Skip to content
Цікаві статті
Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Категорія:
Здоровʼя та травми
Здоровʼя та травми
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Здоровʼя та травми
Після марафону: науковий план відновлення на 7–14 днів
Здоровʼя та травми
Залізодефіцит у бігунів: Сучасні рекомендації скринінгу та корекції
Здоровʼя та травми
Дефіцит заліза у бігунів: симптоми, аналізи, безпечна корекція
Здоровʼя та травми
Шинсплінти (MTSS): ранні ознаки, профілактика та повернення до бігу
Здоровʼя та травми
Скільки калорій спалюють різні види фітнес‑тренувань
Здоровʼя та травми
Профілактика колінного болю у бігунів: поради для здорових і сильних суглобів
Здоровʼя та травми
Важливість сну для відновлення після бігу
Здоровʼя та травми
Профілактика травм колін у бігунів: ефективні методи
Здоровʼя та травми
Гідратація: як правильно пити під час тривалих пробіжок
Пагінація записів
1
2
Далі