Skip to content
Цікаві статті
Перехід на зимовий час 26.10 як змістити тренування й сон Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Осінній мікроцикл під крос пагорби + фартлек + стрибкова робота Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
«Сон як легальний допінг» як додаткові години підвищують витривалість спортсменів «Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
В ритмі спорту
  • Головна
  • Спортивні вершини
    • Спортсмени
      • Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
      • Спортсмени області
    • Рекорди області по дорослим (Senior)
    • Рекорди області серед молоді (U23)
    • Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
    • Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
    • Рекорди області серед юніорів (U19)
  • Тренування
    • Початківцям
    • Здоровʼя та травми
  • Взуття та спорядження
  • Новини
    • Класифікація та норми виконання розрядів
    • Ветеранська легка атлетика
  • Блог

Категорія: Тренування

6 вправ для зміцнення нижньої частини спини: профілактика болю для бігунів
  • Тренування

6 вправ для зміцнення нижньої частини спини: профілактика болю для бігунів

    Скільки часу тримати планку, щоб справді зміцнити кор?
    • Тренування

    Скільки часу тримати планку, щоб справді зміцнити кор?

      Пагінація записів

      Назад 1 2 3

      В РИТМІ СПОРТ — український блог про здоровий спосіб життя, біг, фітнес та вправи для кожного. Надихаємо рухатись та піклуватись про себе щодня!

      Фітнес Калькулятор

      Наша місія

      «В ритмі спорту» — це простір для всіх, хто живе рухом, прагне розвитку й знаходить натхнення в спорті. Ми об'єднуємо спортсменів, тренерів, аматорів і просто небайдужих до активного способу життя.

      📬 Для співпраці, запитів і пропозицій пишіть нам:

      • [email protected] — загальні питання
      • [email protected] — ділова та партнерська пошта

      Ми відкриті до діалогу та нових ідей.

      • Блог
      • Взуття та спорядження
      • Здоровʼя та травми
      • Новини
      • Початківцям
      • Тренування

      Карта сайту

      • Новини
      • Контакти
      Copyright © 2025 В ритмі спорту