Skip to content
Цікаві статті
Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Категорія:
Тренування
Тренування
Фартлек: біг з елементами гри
Тренування
Біг зранку vs ввечері: що ефективніше
Тренування
Інтервальні тренування: як і чому вони працюють
Тренування
Як тренуватись без тренера: програми та трекери
Тренування
Як тренуватись на стадіоні
Блог
Тренування
Програма тренувань для першої “десятки”
Тренування
Як правильно робити розминку перед бігом
Тренування
5 поширених помилок під час тренувань з бігу
Тренування
Як підвищити витривалість під час довгих пробіжок: поради для бігунів
Тренування
Чи можна зупинятись під час довгих пробіжок?
Пагінація записів
Назад
1
2
3
Далі