Skip to content
Цікаві статті
Скандинавська ходьба: користь, техніка та протипоказання
Креатин: користь для спортсменів та не тільки
Де дивитися Олімпійські ігри 2026: усі подробиці про трансляції в Україні
XXV зимові Олімпійські ігри 2026 року: усе найцікавіше про головні спортивні змагання чотириріччя
Як підібрати вітамінний комплекс?
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Категорія:
Тренування
Тренування
Скандинавська ходьба: користь, техніка та протипоказання
Тренування
Найкращі практики роботи над формою бігу для більшої швидкості
Тренування
Тренування на біговій доріжці: робочі програми для зимового бігу
Тренування
Чому тренування в зоні 2 важливе для бігунів
Тренування
Як поєднувати біг і силові тренування взимку
Тренування
Зимові інтервали: як тренувати швидкість у холодну пору року
Тренування
Темповий біг: що це таке і як виконувати
Тренування
Розминка перед бігом: 5 ключових вправ
Тренування
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
Тренування
Тейпер перед марафоном: 2 чи 3 тижні? Дані великих вибірок
Пагінація записів
1
2
3
Далі