Skip to content
Цікаві статті
Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Позначка:
сила та витривалість
Блог
Як біг допомагає зменшити стрес і покращити сон
Блог
Харчування бігуна: що їсти до, під час і після бігу
Блог
Тренування
Програма тренувань для першої “десятки”
Тренування
Як правильно робити розминку перед бігом
Взуття та спорядження
Як обрати пульсометр для бігу
Взуття та спорядження
Найкраще взуття для бігу у 2025 році
Тренування
5 поширених помилок під час тренувань з бігу
Початківцям
Як почати бігати з нуля: поради для початківців
Взуття та спорядження
Найкращі стабілізаційні кросівки для бігу: повний гід на 2025 рік
Взуття та спорядження
Найкращі базові годинники для бігунів: просто, доступно, ефективно
Пагінація записів
Назад
1
…
11
12
13
…
15
Далі