Skip to content
Цікаві статті
Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Позначка:
харчування
Початківцям
Як почати бігати з нуля: поради для початківців
Взуття та спорядження
Найкращі стабілізаційні кросівки для бігу: повний гід на 2025 рік
Взуття та спорядження
Найкращі базові годинники для бігунів: просто, доступно, ефективно
Блог
Найкращі додатки для бігу: топ-інструменти для мотивації та результатів
Взуття та спорядження
Найкращі спортивні бюстгальтери для бігу: комфорт, підтримка і свобода руху
Тренування
Як підвищити витривалість під час довгих пробіжок: поради для бігунів
Тренування
Чи можна зупинятись під час довгих пробіжок?
Тренування
Скільки часу тримати планку, щоб справді зміцнити кор?
Здоровʼя та травми
Як уникнути травм ахіллового сухожилля: поради для бігунів
Здоровʼя та травми
Холодні занурення: користь для відновлення, сну та імунітету
Пагінація записів
Назад
1
2
3
4
Далі