Skip to content
Цікаві статті
Вибір взуття для бігу у 2026 році: що рекомендують профі
Баланс між спортом і цифровими розвагами: як уникати крайнощів
Італійська легкоатлетка встановила рекорд сезону у стрибках у довжину
Найкращі практики роботи над формою бігу для більшої швидкості
Магучіх встановила найкращий світовий результат сезону у стрибках у висоту
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Категорія:
Поради
Поради
Початківцям
Програма базового тренування для новачків у бігу
Поради
Як безпечно бігати взимку: поради екіпіровки та техніки