Skip to content
Цікаві статті
Психологія азарту у спорті як пов’язані біг і безкоштовні ігри Психологія азарту у спорті: як пов’язані біг і безкоштовні ігри
Як поєднувати біг і силові тренування взимку Як поєднувати біг і силові тренування взимку
Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026 Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026
5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу 5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу
ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні
В ритмі спорту
  • Головна
  • Спортивні вершини
    • Спортсмени
      • Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
      • Спортсмени області
    • Рекорди області по дорослим (Senior)
    • Рекорди області серед молоді (U23)
    • Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
    • Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
    • Рекорди області серед юніорів (U19)
  • Тренування
    • Початківцям
    • Здоровʼя та травми
  • Взуття та спорядження
  • Новини
    • Класифікація та норми виконання розрядів
    • Ветеранська легка атлетика
  • Блог
  • Початківцям

Як навчитися бігати протягом години без зупинки

  • Тренування

5 поширених помилок під час тренувань з бігу

  • Початківцям

Як полюбити біг: поради для початківців

  • Здоровʼя та травми

Холодні занурення: користь для відновлення, сну та імунітету

Як навчитися бігати протягом години без зупинки
5 поширених помилок під час тренувань з бігу
Як полюбити біг поради для початківців
Холодні занурення користь для відновлення, сну та імунітету
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
  • Новини

Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів

    Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
    • Тренування

    Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота

      «Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
      • Здоровʼя та травми

      «Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів

        Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
        • Новини

        Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня

          Ліга кросу-2025, III етап: результати та яскраві моменти
          • Новини

          Ліга кросу-2025, III етап: результати та яскраві моменти

            Крос-кантрі шипівки: довжина шипів для бруду, трави й твердих ділянок 
            • Взуття та спорядження

            Крос-кантрі шипівки: довжина шипів для бруду, трави й твердих ділянок 

              Frankfurt & Venice: два різні характером марафони 26 жовтня
              • Новини

              Frankfurt & Venice: два різні характером марафони 26 жовтня

                Ліга кросу-2025, III етап (25.10, Біла Церква): як стати учасником
                • Новини

                Ліга кросу-2025, III етап (25.10, Біла Церква): як стати учасником

                  «180 spm» — міф. Як підібрати свою каденс (кроків/хв) 
                  • Початківцям

                  «180 spm» — міф. Як підібрати свою каденс (кроків/хв) 

                    Після марафону: науковий план відновлення на 7–14 днів
                    • Здоровʼя та травми

                    Після марафону: науковий план відновлення на 7–14 днів

                      Пагінація записів

                      Назад 1 … 4 5 6 … 20 Далі

                      В РИТМІ СПОРТ — український блог про здоровий спосіб життя, біг, фітнес та вправи для кожного. Надихаємо рухатись та піклуватись про себе щодня!

                      Популярні пости

                      Читати далі
                      Психологія азарту у спорті як пов’язані біг і безкоштовні ігри

                      Психологія азарту у спорті: як пов’язані біг і безкоштовні ігри

                      Як поєднувати біг і силові тренування взимку

                      Як поєднувати біг і силові тренування взимку

                      Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026

                      Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026

                      5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу

                      5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу

                      ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні

                      ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні

                      Бронхоспазм у бігунів чому він частіше трапляється взимку і як його уникнути

                      Бронхоспазм у бігунів: чому він частіше трапляється взимку і як його уникнути

                      Фітнес Калькулятор

                      Наша місія

                      «В ритмі спорту» — це простір для всіх, хто живе рухом, прагне розвитку й знаходить натхнення в спорті. Ми об'єднуємо спортсменів, тренерів, аматорів і просто небайдужих до активного способу життя.

                      📬 Для співпраці, запитів і пропозицій пишіть нам:

                      • [email protected] — загальні питання
                      • [email protected] — ділова та партнерська пошта

                      Ми відкриті до діалогу та нових ідей.

                      • Блог
                      • Взуття та спорядження
                      • Здоровʼя та травми
                      • Новини
                      • Початківцям
                      • Статті
                      • Тренування

                      Карта сайту

                      • Новини
                      • Контакти
                      Copyright © 2026 В ритмі спорту