Skip to content
Цікаві статті
Як вести щоденник бігуна
Тест бігових годинників 2025
Як дихати під час бігу правильно
Українці на New York Marathon 2025
Харчування бігуна перед стартом
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Початківцям
Як навчитися бігати протягом години без зупинки
Тренування
5 поширених помилок під час тренувань з бігу
Початківцям
Як полюбити біг: поради для початківців
Здоровʼя та травми
Холодні занурення: користь для відновлення, сну та імунітету
Блог
Перехід на зимовий час 26.10: як змістити тренування й сон
Новини
Жовтень: місяць рекордів і великих фінішів
Тренування
Осінній мікроцикл під крос: пагорби + фартлек + стрибкова робота
Здоровʼя та травми
«Сон як легальний допінг»: як додаткові години підвищують витривалість спортсменів
Новини
Frankfurt & Venice: швидкі результати і рекорди дня
Новини
Ліга кросу-2025, III етап: результати та яскраві моменти
Взуття та спорядження
Крос-кантрі шипівки: довжина шипів для бруду, трави й твердих ділянок
Новини
Frankfurt & Venice: два різні характером марафони 26 жовтня
Новини
Ліга кросу-2025, III етап (25.10, Біла Церква): як стати учасником
Початківцям
«180 spm» — міф. Як підібрати свою каденс (кроків/хв)
Пагінація записів
Назад
1
2
3
4
…
18
Далі
Популярні пости
Читати далі
Як вести щоденник бігуна
Тест бігових годинників 2025
Як дихати під час бігу правильно
Українці на New York Marathon 2025
Харчування бігуна перед стартом
Як обрати бігову куртку на осінь
