Skip to content
Цікаві статті
Психологія азарту у спорті: як пов’язані біг і безкоштовні ігри
Як поєднувати біг і силові тренування взимку
Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026
5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу
ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні
Головна
Спортивні вершини
Спортсмени
Спортсмени — члени команди збірної України з легкої атлетики
Спортсмени області
Рекорди області по дорослим (Senior)
Рекорди області серед молоді (U23)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (17-16 років)
Рекорди області серед юнаків та дівчат (U15)
Рекорди області серед юніорів (U19)
Тренування
Початківцям
Здоровʼя та травми
Взуття та спорядження
Новини
Класифікація та норми виконання розрядів
Ветеранська легка атлетика
Блог
Пошук:
Початківцям
Як навчитися бігати протягом години без зупинки
Тренування
5 поширених помилок під час тренувань з бігу
Початківцям
Як полюбити біг: поради для початківців
Здоровʼя та травми
Холодні занурення: користь для відновлення, сну та імунітету
Тренування
Підготовка до півмарафону: 10-тижневий план
Початківцям
Як уникнути перетренованості: поради для новачків
Блог
Мій перший марафон: шлях до фінішу
Тренування
Як вибрати перші кросівки для бігу: поради новачкам
Взуття та спорядження
Огляд нових моделей бігових кросівок 2025 року
Здоровʼя та травми
Профілактика травм колін у бігунів: ефективні методи
Початківцям
Інтервальні тренування: шлях до покращення витривалості
Взуття та спорядження
Тестуємо нові Nike Pegasus 42
Блог
Силові вправи для бігунів: чому це важливо
Блог
Біг і ментальне здоровʼя: особистий досвід
Пагінація записів
Назад
1
…
11
12
13
…
20
Далі
Популярні пости
Читати далі
Психологія азарту у спорті: як пов’язані біг і безкоштовні ігри
Як поєднувати біг і силові тренування взимку
Run Ukraine відкриває реєстрацію на три масштабні старти бігового сезону 2026
5 помилок зимових новачків, які заважають прогресу
ТОП-7 найатмосферніших зимових маршрутів для бігу в Україні
Бронхоспазм у бігунів: чому він частіше трапляється взимку і як його уникнути